Duygusal Blokajlar

Merhaba Sevgili Okuyan,

Bir önceki yazıda blokajların nasıl oluştuğunu ve hayatımıza etkilerini genel hatlarıyla paylaşmıştık.

Bu yazıda ise konuyu biraz daha derinleştirerek duygusal blokajlar üzerine konuşacağız.

Keyifli okumalar dileriz.

---

Duygu Nedir?

Duygu, dış dünyada yaşadığımız olaylara karşı verdiğimiz enerjisel ve zihinsel tepki sürecidir.

Başımıza gelen olayları kendi algılarımızla yorumlar, buna uygun bir his üretiriz.

• Çocuğunuz düşük not aldığında,

• Çalışanınız işini zamanında yapmadığında,

• Sokaktan geçen araba üzerinize su sıçrattığında,

• Aynada kendinizi beğenmediğinizde…

Farklı olaylar olsa da verdiğiniz tepki aynıdır: bir duygu açığa çıkar. Genelde öfke, hayal kırıklığı, kızgınlık veya üzüntü gibi.

Duyguların Enerjisel Boyutu

Negatif bir duygunun oluşması, aslında bilinçaltımızın bize verdiği bir işarettir.

Gerçeklik, beklentimizle örtüşmediğinde bedenimiz ekstra enerji üretir. Bu enerji, durumu düzeltmek için bizi harekete geçirmeyi amaçlar.

• Bazen bağırır, kavga eder ya da tepki veririz.

• Bazen de sessiz kalır, içimize atarız.

Her iki durumda da üretilmiş enerji tam anlamıyla boşalmazsa, bedenimizde birikir ve bir blokaj haline gelir.

Duygusal Blokajların Oluşumu

Bedenimizde sıkışan bu enerji, bir süre sonra küçük “ejderhalar” gibi davranmaya başlar.

Uzun süre aynı duyguya tutunursak, o artık dev bir ejderhaya dönüşür ve bilinçaltımızı yönetmeye başlar.

Örneğin:

• Geçmişte sizi kıran bir arkadaşınızı düşündüğünüzde bile kalbinizin sıkışması,

• Eski sevgilinizin adını duyduğunuzda öfke ya da üzüntü hissetmeniz,

• Çocukken azarlandığınız bir sahnenin bugünkü davranışlarınızı etkilemesi…

Bunların hepsi duygusal blokajların iş başında olduğuna işaret eder.

Negatif ve Pozitif Duygular

Peki sadece negatif duygular mı blokaj oluşturur?

Hayır. Sevinç, coşku gibi pozitif duygular da bastırıldığında blokaj yaratabilir.

Ama fark şudur: Pozitif duygular genelde hemen dışa vurulur; dans eder, güler, paylaşırız. Bu yüzden negatif duygular kadar kalıcı olmazlar.

Duygusal Blokajların Bedensel Etkileri

Birikmiş enerji, zamanla hem zihinsel hem bedensel hastalıkları tetikler:

• Boğazını sık sık temizleyen ya da tiroit sorunu yaşayan birinin, kendini ifade etmediği fark edilir.

• Mide sorunları yaşayanların genelde bastırılmış öfkeleri vardır.

• Sürekli baş ağrısı çekenler, zihinsel yüklerden kurtulamamıştır.

Enerji akışı kesildiğinde beden yorulur, bağışıklık zayıflar ve kişi hayat enerjisinden uzaklaşır.

Blokajların Düşünce Kalıplarına Etkisi

Duygusal blokajlar sadece bedeni değil, bilinçaltı kayıtlarımızı da besler.

Örneğin:

Genç yaşta aşık olup aldatılan bir kişi, “Kimseye güvenilmez.” kaydını oluşturur.

Aradan yıllar geçse de bu kayıt onu yeni ilişkilerden uzak tutar.

Pozitif düşünce çalışmaları bazen bu yüzden işe yaramaz. Çünkü eski kayıtlar enerjisel olarak daha güçlüdür ve yenilerini kolay kolay kabul etmezler.

Blokajları Nasıl Serbest Bırakabiliriz?

Öncelikle yapılması gereken şey, farkındalık geliştirmektir.

Bir blokajı çözmek için önce onun varlığını kabul etmek ve kök sebebine cesaretle bakmak gerekir.

Destekleyici yöntemler:

• Meditasyonlar

• Enerji çalışmaları

• Regresyon terapileri

• Psikanaliz yöntemleri

Hangi yöntemi seçerseniz seçin, ilk adım daima cesaret ve kendiniz için en doğru yolu bulma niyetidir.

Bize destek vermek isterseniz, abone olabilir veya instagramdan takip edebilirsiniz.

Hep Sevgiyle..

K O Z M İ S T

SSS (Sıkça Sorulan Sorular)

1. Duygusal blokaj nedir?

Duygusal blokaj, bastırılmış veya ifade edilmemiş duyguların bedende enerji sıkışması oluşturmasıdır. Bu enerji zamanla zihinsel ve fiziksel rahatsızlıklara dönüşebilir.

2. Duygusal blokajlar nasıl oluşur?

Öfke, kırgınlık, korku, üzüntü gibi yoğun duygular ifade edilmediğinde veya bastırıldığında bedende birikir ve enerjisel blokajlara dönüşür.

3. Duygusal blokajlar bedeni nasıl etkiler?

Enerji akışı kesildiğinde beden yorulur, bağışıklık sistemi zayıflar ve belirli bölgelerde fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkar (örneğin mide sorunları, baş ağrısı, tiroit dengesizlikleri).

4. Duygusal blokajlar zihinsel olarak nasıl yansır?

Geçmiş deneyimlerden kalan duygusal kayıtlar, bilinçaltında “kimseye güvenilmez” gibi düşünce kalıpları oluşturabilir ve kişinin yaşamını kısıtlayabilir.

5. Pozitif duygular da blokaj oluşturur mu?

Evet, bastırılmış sevinç veya aşırı coşku gibi duygular da blokaj yaratabilir. Ancak genellikle dışa vuruldukları için negatif duygular kadar kalıcı olmazlar.

6. Duygusal blokajları nasıl fark edebiliriz?

Tekrarlayan davranış döngüleri, benzer ilişkiler, bedensel gerginlikler veya açıklanamayan duygusal tepkiler blokaj işaretleridir.

7. Duygusal blokajları nasıl serbest bırakabiliriz?

Meditasyon, enerji çalışmaları, nefes teknikleri veya profesyonel destek (örneğin regresyon terapisi) duygusal blokajların çözülmesine yardımcı olabilir.