Teselli Nedir, Ne İşe Yarar?

Merhaba sevgili okuyan,

Bugün uzun zamandır aklımızı kurcalayan bir konuya değinmek istiyoruz: teselli nedir ve acı çeken birine nasıl yardımcı olabiliriz? Bu yazıyı kaleme alırken Tim Lawrence’ın kaleme aldığı bir makaleden ilham aldık ve kendi düşüncelerimizi de sizlerle paylaşmak istedik. Keyifle okumalar dileriz.

---

Teselli Nedir?

Teselli, acı çeken birinin yanında olmak, onu yalnız hissettirmemek ve duygularını paylaşmaktır. Çoğu zaman acı çeken birine söyleyeceğimiz en doğru şey, basit ama güçlü bir cümledir:

“Acı çektiğini biliyorum, buradayım.”

Teselli, karşı tarafın yaşadığı olayı hafife almak ya da felsefi açıklamalarla acısını küçümsemek değildir. Aksine, kişinin acısını kabul etmek, onunla birlikte bu duyguyu yaşamaktır.

Teselli Etmenin Yanlış Yöntemleri

Acıyı Anlamadan Tavsiye Vermek

Tim Lawrence’ın anlattığı bir örnekte, ağır bir kaza geçirmiş ve yürüyemeyen bir kadına doktoru “Bu olay senin ruhsal gelişimine hizmet ediyor.” der. Oysa bu cümle kadının acısını görmezden gelmekten başka bir şey değildir.

Acı çeken kişiye “Her şeyin bir sebebi var” ya da “Bunda da bir hayır vardır” gibi klişe sözler söylemek, kişinin yaşadığı travmayı küçümsemek anlamına gelir. Bu tür sözler ne iyileştirir ne de anlamlı bir destek sunar.

Felsefe Yapmak

Ruhsal gelişim, karma ya da dersler üzerine konuşmak, acının ortasında olan birine yardım etmek yerine, onu yalnız bırakır. Çünkü o anda kişinin ihtiyacı olan şey derin felsefeler değil, anlaşılmak ve yanında olunmaktır.

Acıyla Başa Çıkmanın Gerçek Yolu

Acıyı Yaşamak

Hayatta bazı olayları değiştiremeyiz. Sevgilimizin bizi terk etmesi, hayallerimizin yıkılması, ciddi bir hastalığa yakalanmamız ya da bir yakınımızı kaybetmemiz gibi durumlar karşısında tek yol, bu acıyı yaşamaktır.

Türk atasözünde dendiği gibi: “Başa gelen çekilir.”

Yanında Olmak

Bir dostumuz ya da yakınımız acı çektiğinde, yapabileceğimiz en kıymetli şey, onun yanında olmaktır. Sessizce yanında durmak, gerektiğinde elini tutmak ya da sadece “Ben buradayım” demek, saatlerce nasihat vermekten çok daha değerlidir.

Teselli ve Ruhsal Gelişim

Evet, uzun vadede yaşadığımız acılar bizi dönüştürebilir, yönümüzü değiştirebilir ve ruhsal gelişimimize katkıda bulunabilir. Ancak bu, kişinin kendi içsel yolculuğuyla ilgilidir. Bizim görevimiz, acı çeken kişiye bunu hatırlatmak değil, onunla empati kurmak ve destek olmaktır.

Teselli nedir sorusunun cevabı aslında basittir:

Acı çeken kişinin yanında olmak, onu yargılamadan dinlemek ve yalnız olmadığını hissettirmektir.

Unutmayın, bazen en güçlü teselli, sessizlik içinde verilen bir destek ve samimiyetle söylenen birkaç kelimedir:

“Acını görüyorum. Ben buradayım.”

Bize destek vermek isterseniz, abone olabilir veya instagramdan takip edebilirsiniz.

Hep Sevgiyle..

K O Z M İ S T