Bu da Geçer | Hayatın Geçiciliğini Kabul Etmek

Merhaba sevgili okuyan,

Hayat bazen inişli çıkışlı bir yolculuk gibi görünür. Mutluluk anları hızla geçer, zor dönemler ise sanki hiç bitmeyecekmiş gibi uzar. İşte tam da bu noktada, derin bir bilgelikle hatırlatılan cümle gelir: “Bu da geçer.”

Bu ifade, hem Doğu felsefelerinde hem de halk arasında bilgelik sembolü olmuştur. Buddha’nın öğrencilerine öğrettiği anicca yani “geçicilik” öğretisi ve bir kral ile bilge arasında geçen meşhur yüzük hikâyesi, hepimize aynı gerçeği hatırlatır: Hayatta hiçbir duygu, hiçbir durum kalıcı değildir.

Keyifli okumalar dileriz.

---

“Bu da Geçer” Öğretisinin Anlamı

Bir bilge, daima dalgalanan duyguları dengelemek için “Bu da geçer” sözünü bir mantra gibi hatırlatır. Sevinç anında şükretmek, üzüntü anında ise sabır göstermek bu öğretinin özüdür. Çünkü hayatın döngüsü, sürekli değişim üzerine kuruludur.

Zorluk içindeyken bu hatırlatma, kişinin olayla özdeşleşmesini engeller. Duygular hâlâ vardır, ancak araya bir nefes mesafesi girer. İşte bu mesafe, bilgelik olarak tanımlanır.

Neden “Bu da Geçer”i Hatırlamalıyız?

• Hayal kırıklıklarını hafifletir: İçinde bulunduğunuz zor anların kalıcı olmadığını bilmek, psikolojik dayanıklılığı artırır.

• Sevincin kıymetini hatırlatır: Mutluluk da kalıcı değildir; bu nedenle her anı daha çok takdir edebiliriz.

• Kaygıyı azaltır: Geçiciliği bilmek, zihnin gereksiz yere sorunlarla oyalanmasını engeller.

• Yaratıcı çözümler sağlar: Olaylara mesafeyle bakabilmek, farklı çözüm yollarını görmeyi kolaylaştırır.

“Bu da Geçer”i Hayatımıza Nasıl Dahil Ederiz?

Farkındalık ve Kabul

Duygularınızı bastırmadan gözlemleyin. Zor bir an yaşarken, “Evet, bu da geçer” diyerek nefes alın. Bu, duygunun etkisini mutlak olmaktan çıkarır.

Bedenin Sinyallerini Dinlemek

Stres anlarında kaslar gerilir, nefes yüzeyselleşir. Bunu fark edip bir adım geri çekilmek, kontrolsüz tepkilerden kurtulmanızı sağlar.

Sabırla Bekleyebilmek

Her şeyin bir zamanı vardır. Çaba harcarken aynı zamanda beklemeyi bilmek, geçiciliğin doğasına teslim olmayı kolaylaştırır.

Günlük Hayatta Mantra Kullanmak

Zihniniz bir olaya saplandığında, kendi kendinize şunu hatırlatın:

“Şu an zor, ama bu da geçer.”

Her Şey Geçici, Bilgelik Kalıcı

Hayatın doğası değişimdir. Mutluluk, üzüntü, korku, kaygı… Hepsi gelir ve gider. Önemli olan, bu geçicilik içinde kendi merkezimizi kaybetmemek. “Bu da geçer” sözü, bize hem umut hem de denge verir.

Unutmayın, hiçbir fırtına sonsuza kadar sürmez. Ve her dalganın ardında mutlaka bir sakinlik vardır.

Hep sevgiyle..

Bize destek vermek isterseniz, abone olabilir veya instagramdan takip edebilirsiniz.

K O Z M İ S T